Velkommen til "Trening med mening". Trening #2.

Jeg kommer til å hente inspirasjon fra frisklivssentralens treninger. Dette innebærer forskjellig oppvarming, lek, stafett og sirkeltrening med noe variasjon for hver trening for å gjøre det mer motiverende og kjekt. Man trenger ikke å ha trent på forhånd for å bli med, her er alle velkomne. Det er ingen problem hvis man ikke kan delta på alle øvelser.

Oppmøte ser dere på kartet. Det er den ny parken som er laget vedsiden av tunnellen over E39/Mosvannet, like ved gamle gamlingen. Se kart (tips: ikke åpne i google maps, da viser det muligens feil sted). Kle dere etter været!

Hvis man ønsker å være sosial i etterkant av trening er f.eks MUST cafèen (rundt Mosvannet) åpen fra 11-15.

Frivillig instruktør: Jeg heter Siri. Gikk Idrettsfag på videregående og har vært turntrener (for mange år siden). Har periodevis vært aktiv med forskjellige idretter men de siste årene har det blitt mindre organisert idrett og mer turer med venner. Danser også litt salsa og swing på fritiden.